A keresett kulcsszavak: Budapest

2013-ban alapultunk meg, a Mozgástér ötlete 2012 Januárjában fogalmazódott meg egy sikeres sprinter atléta és több országot bejárt, montecarlói aranybohóc díjas artista agyában. Mindketten szabadsúlyos technikákkal foglalkozunk már régóta, és erre szerettünk volna egy iskolát alapítani, ahol a sportolni vágyók precíz szakmai kíséret mellett komoly eredményeket érhetnek el.  Edzéseink az ismert TRX, G-FLEX, Boot-Camp, Talaj Akrobatika, Funkcionális Tréning és az egyre elterjedtebbSittes Tréning. Edzéseink alapját a klasszikus torna gyakorlatok képezik.
Edzettségtől kortól és nemtől függetlenül végezheti edzéstervünket bárki, hiszen mi a funkcionális(azaz a hétköznapi használatban használatos izmokat)képezzük, erősítjük. Ettől az edzéstől minőségi mozgást és versenyzői szintet fog elérni aki nálunk tanult.

Célunk erős vázizomzat kialakítása és személyre szabott igények kielégítése.
Napjainkban a társadalom 70%-a gerinc bántalmaktól szenved (pont ezért nem sportolnak semmit).
Rehabilitációból átvett törzsizom fejlesztés, a test stabilitását és mozgékonyságát fejlesztő gyakorlatok.

2013-ban alapultunk meg, a Mozgástér ötlete 2012 Januárjában fogalmazódott meg egy sikeres sprinter atléta és több országot bejárt, montecarlói aranybohóc díjas artista agyában. Mindketten szabadsúlyos technikákkal foglalkozunk már régóta, és erre szerettünk volna egy iskolát alapítani, ahol a sportolni vágyók precíz szakmai kíséret mellett komoly eredményeket érhetnek el.  Edzéseink az ismert TRX, G-FLEX, Boot-Camp, Talaj Akrobatika, Funkcionális Tréning és az egyre elterjedtebbSittes Tréning. Edzéseink alapját a klasszikus torna gyakorlatok képezik.
Edzettségtől kortól és nemtől függetlenül végezheti edzéstervünket bárki, hiszen mi a funkcionális(azaz a hétköznapi használatban használatos izmokat)képezzük, erősítjük. Ettől az edzéstől minőségi mozgást és versenyzői szintet fog elérni aki nálunk tanult.

Célunk erős vázizomzat kialakítása és személyre szabott igények kielégítése.
Napjainkban a társadalom 70%-a gerinc bántalmaktól szenved (pont ezért nem sportolnak semmit).
Rehabilitációból átvett törzsizom fejlesztés, a test stabilitását és mozgékonyságát fejlesztő gyakorlatok.

Edzőterem, illetve aerobik napijegy 890 Ft, 4 alkalmas bérletek 2500 Ft-tól, naponta használható havibérletek 3990 Ft-tól, korlátlan bérletek 2200 Ft-tól, teljes körű személyi edzés 500 Ft/alkalomtól.

Fitness Stúdió az Opera mellett a VI. ker. Lázár u. 9 szám alatt található. Jól felszerelt edzőterem, széles választékú aerobik órák, szolárium, kozmetika, oxigén bár, büfé, szauna, masszázs, heti ajándéksorsolás, egyedi igényekre szabott kedvezményes akciós bérletek, reggel 7-től 22-ig való nyitva tartás.

Baráti légkör, szakértő támogatás, minőségi színvonal.

Fitnesz stúdió az Opera és Bazilika között helyezkedik el, gyalog pár percre van az Arany János utcai és Deák téri metróállomásról, illetve az Oktogon felől is gyorsan megközelíthető.

Tel.: 3117624

Email: szervezet@gmail.com

Web: www.sportkapu.hu/multifit

Kundalíni jóga, shakti-női jóga, kismama jóga, baba-mama jóga tanfolyamok a XVIII. kerületben Pestszentlőrincen.

Bővebb információkért, kérlek, tekintsd meg honlapomat vagy hívj a +36 70 232 6624 es telefonszámon.

Köszönettel,

Bujáki Gabriella

jógaoktató, dúla

a speedfitness edzésekre előzetes bejelentkezés alapján érkeznek a vendégek. a tréning összesen 20 percig tart, ebből 15 perc megfeszített izommunkából áll, melyet statikus és dinamikus gyakorlatokkal egészítünk ki. a tréning 5 perc levezetéssel zárul. az első tréning, vagyis az ún. „próbaedzés” arra irányul, hogy felmérjük a vendég fizikai állapotát, terhelhetőségét, megismerjük korábbi sportaktivitását és az esetleges ízületi vagy egyéb egészségügyi problémáit, melyekre a további edzések során mindvégig figyelnünk kell.

a speedfitness edzéshez egy tiszta, higiénikus pamutruhát öltenek magukra a vendégek, erre kerül az elektródamellény, a karpántok, a lábpántok és a fenékpántok. az öltözés mindössze 1-2 percet vesz igénybe, a személyi edzők úgy helyezik fel az elektródaruházatot, hogy mindenhol szorosan ráfeszüljön a testre.

az edzés az alaphelyzet megtanulásával veszi kezdetét, melyet mindig fel kell vennie a vendégnek az impulzusok ideje alatt. az izomösszehúzó 4 másodpercig tart, melyet ugyanilyen hosszúságú pihenőidő követ. a vendégek egy-két traktus alatt ráéreznek az ütemére és a kezdeti szokatlan izomösszehúzó élményt is hamar megszokják és megszeretik.

Hasznos és ötletes mindennapi használati termékek megfizethető árakon. Minőségi fitnesz és egészségmegőrző termékek széles kínálata. Konyhai gépek, háztartási eszközök! Egyszerű rendelés , rugalmas feltételek, 14 napos pénz-visszafizetési garancia.