A keresett kulcsszavak: Budapest

Kundalíni jóga, shakti-női jóga, kismama jóga, baba-mama jóga tanfolyamok a XVIII. kerületben Pestszentlőrincen.

Bővebb információkért, kérlek, tekintsd meg honlapomat vagy hívj a +36 70 232 6624 es telefonszámon.

Köszönettel,

Bujáki Gabriella

jógaoktató, dúla

Professzionális kozmetikai készítmények és kezelések családias hangulatban.

A Soft-Dental Fogtechnika Kft.-t a szakmában méltán ismert Gerber család tagja, a 15 éves németországi tapasztalattal rendelkező Gerber Ákos Péter vezeti. A legmodernebb technológiát alkalmazzuk a fogtechnika szakmában, emellett pedig biológiai fogászattal is foglalkozunk.

a speedfitness edzésekre előzetes bejelentkezés alapján érkeznek a vendégek. a tréning összesen 20 percig tart, ebből 15 perc megfeszített izommunkából áll, melyet statikus és dinamikus gyakorlatokkal egészítünk ki. a tréning 5 perc levezetéssel zárul. az első tréning, vagyis az ún. „próbaedzés” arra irányul, hogy felmérjük a vendég fizikai állapotát, terhelhetőségét, megismerjük korábbi sportaktivitását és az esetleges ízületi vagy egyéb egészségügyi problémáit, melyekre a további edzések során mindvégig figyelnünk kell.

a speedfitness edzéshez egy tiszta, higiénikus pamutruhát öltenek magukra a vendégek, erre kerül az elektródamellény, a karpántok, a lábpántok és a fenékpántok. az öltözés mindössze 1-2 percet vesz igénybe, a személyi edzők úgy helyezik fel az elektródaruházatot, hogy mindenhol szorosan ráfeszüljön a testre.

az edzés az alaphelyzet megtanulásával veszi kezdetét, melyet mindig fel kell vennie a vendégnek az impulzusok ideje alatt. az izomösszehúzó 4 másodpercig tart, melyet ugyanilyen hosszúságú pihenőidő követ. a vendégek egy-két traktus alatt ráéreznek az ütemére és a kezdeti szokatlan izomösszehúzó élményt is hamar megszokják és megszeretik.